En boost för självförtroendet

Hej, hoppas veckan har börjat bra för er och att ni mår bra! Jag kan berätta att min vecka har börjat bra och den började med ett ännu bättre veckoslut. Efter flera och endast riktigt dåliga tävlingar denna skidsäsong fick jag äntligen till inte bara ett, utan två helt bra lopp senaste helg. På lördag... Fortsätt läsa mer →

Jul, födelsedag och nyår

Det två veckor långa jullovet gick som väntat fort, men var ack så skönt. Jag valde att lägga allt skolarbete åt sidan och ägna tid åt träning, återhämtning och annat skoj. Som jag nämnde i förra inlägget blev det en del bakverk. En av tårtorna som jag bakade innan kul var ju ett nytt experiment... Fortsätt läsa mer →

En vecka kvar av höstterminen

Jag ännu denna vecka fortsatt att träna i snigelfart med ett pass på 45-60 minuter om dagen. Tyvärr har det ännu inte börja kännas märkbart bättre i kroppen. Pulsen är ännu flera slag för hög och benen tunga. Men det jag märkt väldigt tydligt under veckan är hur styva mina ben är. Speciellt framlåret och... Fortsätt läsa mer →

Traditionen bryts

I många, många år har jag varit med på IF Femmans föreningsläger i Äkäslompolo, men detta år blir det inte så. Detta år togs beslutet att flytta lägret till Vuokatti på grund av snöbristen i Ylläs. Jag var inställd på att lägret skulle flyttas och att det skulle bli Vuokatti redan innan beslutet togs och... Fortsätt läsa mer →

Kroppen strätar emot

En vecka i Lappland fylld med skidåkning och social samvaro gick allt för snabbt, som vanligt. Än om kroppen inte kändes särskilt pigg och det endast blev mommofart hela veckan såtrivdes jag mycket bra i Olos. Och vilken idrottare skulle inte göra det då man får lägga fokus helt på träningen samt att äta och vila?... Fortsätt läsa mer →

Snurrar på i Olos

Tja, de som någorlunda följt med så har ju kunnat konstatera att det gick riktigt dåligt för mig i tävlingarna i Rovaniemi. Det kändes bara trögt och kraftlöst. På lördagens 10 km skidade vi tre varv runt en 3,3 km slinga. På första varvet började det kännas av lite i kroppen, fast farten var usel.... Fortsätt läsa mer →

Hjulen rullar

I måndags var jag till Jyväskylä-läkaren på KIHU, kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus. Jag blev kanske inte så mycket klokare av besöket, men hjulen har ändå satts i rullning. I Jyväskylä gjorde jag ett belastningsspirometritest. Jag gjorde PEF-blåsningar (blåstest) utvilad, efter 6 minuter löpning i god fart samt efter att ha intagit astmamedicin. Testet visade att... Fortsätt läsa mer →

Tävlingssäsongen är igång!

Snart har två veckor av arbetspraktiken gått och praktiken har fått en bra start. Jag turas om att följa med de fem fysioterapeuterna som arbetar på platsen och får göra både ett och annat på egen hand. Jag får även bra med vardagsmotion genom att cykla mellan lägenheten, Neurofysio, simhallen och ett servicehem under arbetsdagarna.... Fortsätt läsa mer →

Create a website or blog at WordPress.com

Upp ↑